Telefon: +420 775 066 065 | Email: vasek.stejskal72@seznam.cz

Tréninky

Letní sezóna (březen – říjen)

Tréninky jsou 2 – 8 x týdně (dle výkonnosti) převážně na Pastvinské přehradě.

ÚT: 16:00 odjezd od Billy v Žamberku (případně 16:15 u loděnice v Pastvinách)

ČT: 16:00 odjezd od Billy v Žamberku (případně 16:15 u loděnice v Pastvinách)

SO.-NE.+ závody a soustředění, Stejskal Václav–tel 775 066 065

Odjezdy UT+ČT od Billy v Žamberku. Ostatní tréninky, závody a soustředění také z parkoviště od Billy.

Zimní sezóna ( říjen – březen )

  1. 15:45 – Sokolovna ( všeobecné cvičení + hry ) Jedlička Václav
  2. 18:00 – Plavání bazén RK ( rezer.dráha, doplatek 50,- ) Stejskal Václav
  3. 16:00 – 3D fitness (posílení vnitř.svalstva hlavně břicha a zad pouze

vlastní vahou – bez činek, doplatek 10 až 20,- )

17:30 – Plavání bazén RK ( rezer.dráha, doplatek 50,- ) Stejskal Václav

Dále pořádáme soustředění :

  • Zimní 7denní na běžkách hotel Žalý (Benecko)
  • Jarní cca 10 dnů v IT Peschiera del Garda – březen na vodě
  • Letní cca 10 dnů v Račicích na kanále – červenec
  • Letní cca 5dnů v Pastvinách – srpen

Tyto tréninky jsou většinou nemněnné. Na ostatních hlavně na loděnici nebo za příznivého sněhu na běžkách se domlouváme po sms, tel. nebo emailu.

Informace rádi podají všicni trenéři, ale nejlépe je se s dětmi příjít podívat a nezávazně si vyzkoušet vodu nebo i partu dětí. Vhodné pro děti od 8-9 let (mohou i mladší ale pozvolna).