Telefon: +420 775 066 065 | Email: vasek.stejskal72@seznam.cz

Tréninky o víkendu


Ahoj,

sněhu na Mezivrší je pořád dost, tak budeme převážně jezdit na běžky a vše jako vždy.

Já asi nestíhám v pátek ani plavání, ale od soboty už jezdím.

PA 16:20 3D fitness s Liborem (žačky, Honza, Štěpán) 3 x 10′ trenažér – technika !!!! + 4x max.shyb, 200x sklapovačky, 100x kliků,

4x 2′ prkno, 200x metronom, 3x15x čáp TRX, 3x15x břicho TRX

18:00 odjezd plavání, část od Billy, část s Kubou od 3D fitness

SO 8:30 Billa na běžky

14:00 Billa opět běžky ( pokud to ráno bude špatné, půjdeme pouze běhat )

NE 8:30 Billa na běžky

16:00 3D fitness tady všichni i nejmenší B-)

17:30 odjezd na plavání

Kuba s Vojtou jedou trochu něco jiného, ale odjezdy na plavání a běžky sedí.

Mějte se Vašek

Have any Question or Comment?

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *