Telefon: +420 775 066 065 | Email: vasek.stejskal72@seznam.cz

Tr. Plán 15.1. – 28.1. 2018 žci + bci


Po.  15.1.  VOLNO
Ut. 16.1.  Běh 5km
St.  17.1.   15:30 SOKOLOVNA
Čt.  18.1.    VOLNO
Pa.  19.1. a)  16:30 3D fitness

b) plavání 18:00 Billa 2 x ( 4 x 200m in 2′ ) in 4′

So. 20.1. cca 9:30 odjezd na Mísečky tam trénink 3h výlet

( Honza, Štěpán, Kája, Nikča, Míša )

ostatní prcci s Vaškem J. 8:30 Billa odjezd na Běžky

Ne. 21.1. dop. 8:30  Billa běžky

odp. 16:00 3D fitness  + plavání 2 x 500 ( 10x 25 rychle/25pomalu)

Po.  22.1.  VOLNO
Ut.  23.1.  Běh 5 km
ST. 24.1.  15:30 SOKOLOVNA
Čt. 25.1.  VOLNO
Pa. 26.1.plavání 18:00 Billa  0,5h – technika plavání / pak pára, tobogán apd.
So. 27.1.   dop. VOLNO –  9:00 – 9:15 odjezd  na Žalý
Ne. 28.1.  Benecko – Žalý

Have any Question or Comment?

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *